颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
病因：
1.颈椎的退行性变
颈椎病①椎间盘变性；
②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；
③椎体边缘骨刺形成；
④颈椎其他部位的退变；
⑤椎管矢状径及容积减小。
2.发育性颈椎椎管狭窄
3.慢性劳损
（1）不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
（2）不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
（3）不适当的体育锻炼
4.颈椎的先天性畸形
临床表现：
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
并发症：
1.吞咽障碍
吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。
2.视力障碍
表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
3.颈心综合征
表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常（如早搏等）及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。
4.高血压颈椎病
可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
5.胸部疼痛
表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。
6.下肢瘫痪
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。
7.猝倒
常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。
预防和调理办法
洗髓功对于大部分人来说应该都是陌生的，从他的名字上来说更像是一种武功秘籍，能够洗髓伐经，打通人的七经八络，任督二脉，从而来改善人的体质。一个人如果能洗髓成功那必定能强生健体、获得大寿。洗髓功属于道家洗髓功，道家洗髓功已经传承上千年，年时，被道家洗髓功传承者乔长虹带入台湾，主要是用于男性保健，由于功效比较显著，学员中不乏有许多政界高官，道家洗髓功因而得到一定程度上的推广。洗髓功以改善国民体质为己任，希望以最短的时间让更多的人获得健康幸福，现已帮助成千上万的学员恢复健康。
你为什么学习，可以看下文，有病改善，无病养生！
常见的病症
如：高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、腰间盘突出、腰肌劳损、肩周炎、鼻炎、神经衰弱、通风、肥胖症、四肢冰凉、记忆力减退、精神恍惚、失眠、严重失眠、贫血、内分泌失调、肺炎、便秘、低血压、心脏病、抑郁症、甲亢、骨质疏松、老年性尿失禁、肾病、痔疮、关节炎、等等
男性健康疾病：勃起功能障碍、不举且很软、射精功能障碍、遗精、包皮包茎、肾虚、前列腺疾病、手淫、前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、睾丸炎、前列腺增生、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、性健康疾病等。
女性健康疾病：慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、皮肤暗沉、不孕不育、宫颈炎、月经失调、身材比重失调、阴道松弛、女性乳腺增生、妇科炎症、痛经、皮肤暗沉没有光泽等等
练功看身体反应反馈隐疾
正是因为有上述各种亚健康症状，所以我们才需要学习洗髓功。如果身体没有上诉情况，也不代表你的身体情况就一定处于健康状态。因为我们身体内的经络，是在近代才发现的，而我们老祖宗早在几千年就发现并运用。
当我们练功时，身体他会出现相关的反应，比如站桩，站桩的过程中，气血不通的地方会有塔塔的感觉异响，再久一点，身体会发抖，不自如的发抖，它是有气血不通的地方先抖，随后才是正常的部位，最后是隐疾特别深的地方开始抖动。洗髓功各大步骤，修行的各个阶段，身体的反应都是不一样的。所以练功是可以反馈我们的身体情况的。
我也只能说是练过的，自己体验到这种神奇的效果的人，必定坚信不疑，深信我们老祖宗的传承，至于其他没接触体验过的人，再怎么说也没用，毕竟古代多少皇帝不是体验到这些效果而想修仙的呢？所以本文也是写给想要改善身体健康的朋友和想学习养生的朋友。
洗髓功洗的什么髓？
人体有三髓（骨髓、脊髓和脑髓），洗髓从字面上讲，就是涤清三髓，从引申意义上讲，就是洗尽糟粕、取其精华的意思。
脑髓：是人体的中枢神经指挥系统，控制着各器官组织的一切生理活动和代谢功能。它不仅指挥着人的思维、语言、行动，还控制着人体自身的免疫功能，与抗疾病、抗衰老有着直接的重要作用。
脊髓：是人体的神经传导系统，人的一切动作、行走要靠脊髓神经的传导才能完成。如果脊髓中断，下肢就会瘫痪；人的脊髓细胞减少，就会出现反应迟钝、行动缓慢、腰腿不灵等现象。骨髓：是人体重要的造血和免疫器官，它负责红血球和白血球的生发，如果人的骨髓不足，就会造成身体抵抗力差，贫血，易患多种疾病。 此三髓控制着人体各器官的生理活动，协调肢体进行各项日常活动，它们各司其职，又相互配合，是人体健康的根本。故《本草纲目》讲：三髓性甘，入肾经，具有补阴养髓，祛风止渴的功效。药王孙思邈也提出：骨髓可以补精髓，壮筋骨，延年益寿。功法特点：练功占用时间短，练功时间灵活，见效快，不会反弹，练功场所要求简单，占地面积小（3—5平方），最适合现在快节奏生活的人们去练习。
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洗髓功的步骤和方法
一、拉筋
俗话说：筋长一寸，延寿十年。骨坚筋软，气血自流。
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二、站桩
“洗髓功，从站桩做起”，站桩不仅能养心，能健脑，活血，增强体力。它不仅能疏通经络，调节气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，还能增强器官和细胞的功能。对高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症、高脂血症、痛风等多种慢性病都有很好的疗效，站桩的人都有这种经历。只要你站一会儿，你就能感到四肢发热。这是因为你的气血开始旺盛。如果你站一会儿，你会自然而然地感觉到体内的气的运动。这是因为你体内的经络开始连通。经络通畅后，气血通畅，体内各种疾病迅速好转，正如苏东坡在站桩中所说：“一开始效果不是很明显，日久功力不可测量，比吃药强倍！”!
3、吐纳
吐纳是洗髓锻炼练气的根本核心，吐故纳新逆腹式呼吸法也称丹田呼吸呼吸吐纳可调和上下气机膈肌升降可按摩五脏六腑心脏开合主导周身阴阳平衡养生：贵在心平气和、心安神定！
4、垂吊
洗髓锻炼垂吊作用于人体会阴穴，是任脉，督脉，冲脉三脉交汇之地，修炼三脉汇集之穴——（会阴穴）进尔打通任督二脉，任督二脉通则百病不生，这意味着一切疾病都不会发生，经络和生殖系统和解毒通道都会畅通，身体机能会恢复，雄性睾丸的功能将被激活，而阳痿早泄等男性生殖系统问题将得到解决，它可以恢复女性子宫的卵巢功能，实现容颜回春、祛病强身的目的。
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5、拍打
肺与心有邪，气存两肘；拍散心肺邪气病气祛疾；拍打法起源于《黄帝内经》，道家称其为“调伤”，佛家称其为“打鬼”。许多流行的拍手、打斗等方法都是拍打，也就是说，人体内的伤、毒、寒、邪等气都是通过拍打来调出来的。拍打身体可以激活经络，强身健骨，增加局部肌肉营养，从而强身健体。
6、打坐
简单的静坐可以帮助我们放松神经，缓解焦虑。它对失眠、焦虑和梦有很好的效果。很多人不太了打坐。他们认为这只是打坐。这是个大错误。无论是通过电视媒体还是其他方面，我们都知道，很多大师平时都会打坐，这说明打坐对于提高人的心灵和精神是非常有效的。只需要正确的方式，而不只是坐着。
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对于男性效果
练习3~7天恢复晨勃，练习15天~30天性生活能达到15分钟以上；
2、练习15天，阴茎有明显的增大，勃起长度达到10cm以上；
3、对于前列腺炎患者来说，3~7天即可见效；
4、练习1次即可感觉精神状态明显变好，全身轻松，腰酸背痛症状逐渐消失；
5、“三高”患者练习之后能减少对药物的依赖，病情逐渐稳定；
6、练习之后，体质明显增强，免疫力提高，感冒发烧的现象明显减少；
7、对于痛风患者、白血病、哮喘病、术后康复的人群来说，病症稳定，减少对药物的依赖，是身体变得更加健康；
8、脱发逐渐在生、白发逐渐变黑、
9、内痔、外痔、混合痔逐渐消失不在复发、
对于女性效果
1、练习一次即可明显改善失眠多梦，便秘的现象，练习7天，睡眠状态以及便秘即可与正常人无异；
2、练习1次，皮肤就有明显的改善，练习3~7天皮肤变得光滑细嫩，告别蜡黄皮肤；
3、练习15天左右，脸上斑纹变淡，练习1月左右，脸上斑纹几乎消失；
4、阴道变得紧致，练习1次即可感觉阴道蠕动变强，练习7天，阴道明显变紧，练习15天即可恢复产前状态，练习30天，即可练至最小玉蛋，阴道变得如处女般紧致，达到一指缩阴；
5、练习1次，即可感觉阴道内液体增多，练习7~15天阴道内环境变得正常，液体变多，性交痛的症状消失，阴道变得更为敏感，更易达到女性高潮；
6、练习7~15天即可发现皮肤变得更有弹性，过早绝经的女性朋友在练习30天左右可恢复例假；
7、患妇科疾病的朋友，在练习7~15天即可发现白带变得正常，妇科炎症得到控制，练习30天左右，病情逐渐康复；
8、宫寒患者练习1次即可感受到子宫处有明显的暖流，坚持练习至月经到来，会发现痛经症状减弱，月经周期变得正常；
9、练习一个周期（即上次月经结束到本次月经到来），子宫会产生优质的卵细胞，适合孕子；
添加教师
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