秋冬不露赘肉，无需减肥
对小e这种吃货来说，无疑是天大的好事
然鹅，正因为暴饮暴食，导致肠胃受损
这不，整日嗳气烧心，饮食难咽，消化不良
现在感觉整个人都不好了
什么是烧心呢？
烧心是指胃酸反流到食管中，刺激食管而产生的烧灼感。之所以这么叫，是因为食管和心脏离得很近，当食管出现烧灼感时，人们会误以为这是从心脏发出来的感觉。
烧心与胃酸反流到食管中有关
正常情况下，人在吞咽食物的时候，食管下括约肌会舒张，这样会使食物进入胃内。当食物到达胃后，食管下括约肌收缩，防止胃内容物反流入食管。如果食管下括约肌异常舒张，胃酸就会反流到食管中引起烧心。弯腰或躺下时，会加重烧心的症状。
如果你有烧心的经历的话，食用油炸食品、辛辣食品、脂肪含量较高的食品，或者饮用酒精和咖啡可能会再现这种经历。进食后立刻躺下休息也有可能会引发烧心。除此之外，体重超标或者怀孕也会增加烧心的风险。
临床表现
1.烧心烧心是最常见的症状，典型情况下，烧心发生于饭后1～2小时，烧心常与姿势有关，故又叫做“姿势性烧心”，多在屈曲弯腰、咳嗽、用力排便、头低位仰卧或侧卧时出现。
2.反酸
反酸、反胃是指在不用力的情况下，胃或食管的内容物反回到咽或口腔，感到酸呛不适。
3.吞咽困难
当炎症引起食管痉挛或食管瘢痕狭窄时，可出现吞咽困难，甚至吞咽疼痛，严重时可出现慢性食管出血。
4.胸痛
疼痛部位在胸骨后、剑突下或上腹部，常放射到胸、背、肩、颈、下颌、耳和臂部。
除此之外，有部分病人可以出现消化道外症状，或仅表现为消化道外症状，如咳嗽、哮喘、咽部不适。该疾病可以出现较多并发症，其中上消化道出血、食管狭窄、Barrett食管是常见局部并发症；食管外并发症包括慢性喉炎、慢性咳嗽、哮喘、牙侵蚀症等。积极正确治疗，有效缓解症状，治愈食管炎，同时减少复发、预防并发症是反流性食管炎的治疗目标。
吃了食物就会烧心是有病吗？
很多人都经历过烧心，并不代表大家都有病。偶发一两次烧心是正常现象。不过，频繁的烧心确实和胃食管反流病有联系。当患有胃食管反流病时，胃液反复反流到食管中，会给食管造成损害。所以如果出现以下的情况，要及时就诊。
好在小e及时就医，“以身试法”之后
小e觉得有必要跟大家分享一下治疗方法
如何治疗呢？
反流性食管炎的治疗包括自我调节治疗、药物治疗、内镜治疗和外科手术治疗。
01
自我调节治疗
调整生活方式及饮食习惯，避免高脂饮食、减少进食巧克力、咖啡、浓茶等食物，戒烟酒、抬高床头、避免穿着紧身衣、束腰；对于肥胖的病人需要运动减肥、控制体重。
02
药物治疗
药物治疗原则为减少胃酸分泌、保护粘膜、促进胃动力。目前药物治疗RE仍是主要手段，主要药物有：
（1）制酸剂：
（2）粘膜保护剂：
（3）抑制胃酸分泌药物：
（4）促进胃肠动力药物：
03
内镜治疗
少数对药物治疗无效的病人，可以选择内镜治疗可有效改善症状，提高患者生活质量。内镜下治疗方法包括：射频治疗、内镜下缝合治疗、局部注射/植入治疗。内镜下治疗具有创伤小、副作用少、恢复快等特点。
04
外科手术治疗
对药物治疗无效、不愿终身服药者、有并发症者可慎重选择外科抗反流手术或腹腔镜下胃底折叠术。手术治疗安全、有效，不失为需长期口服药物患者的另一种选择。
如何预防呢？
偶发烧心不是大事，可是有时烧心的症状持续好久才会消散。日常生活中，我们可以通过以下几个方法来预防烧心：
1、避免食用会引发自己烧心的食物（包括油炸食品、橘子、巧克力、薄荷、酒、咖啡、可乐、辣椒、等）。
2、少抽烟，少喝酒，烟酒都会影响食管下括约肌的正常工作。
3、不要在刚进食之后就躺下，至少要等三小时之后，因为重力可以帮助防治胃液回流到食管。
4、避免暴饮暴食，不要一次性吃得太饱，可以少食多餐。
5、减轻体重：如果体重过重，会造成腹压增高，导致胃部上移，造成胃液反流到食管中。
6、穿着宽松，防止腹压过高、挤压胃部，造成胃液反流到食管中。
7、保持心情愉快精神压力也和胃食管反流病有一定关系，因此患者要调节心理平衡，避免压力过大。
烧心虽然烧的并不是我们的心脏，当它发作的时候，还是会让我们感到颇为不适，就算为了那些好吃的，也要爱护好自己的食管和胃呀！
