在忙碌的生活工作当中，很多人为了赶时间，所以并没有养成定时吃饭的习惯，也有一些人出于减肥的需要，平常吃饭也比较混乱。再加上一些人作息不是特别规律，如果人们长时间下去，就很有可能会出现反酸以及恶心的症状，这个时候大家就需要小心了，因为这很有可能是自己出现了反流性食管炎疾病。
为什么会得反流性食管炎？
正常人体在食管和胃连接部位存在食管下括约肌以及膈食管韧带等，可以有效的帮助人们抵抗反流物的逆袭，最重要的是食管下端括约肌在人们正常吞咽食物的时候。食管下括约肌松弛，这样食物就可以进入肠胃里面，在其他的时间括约肌是关闭的，这样可以有效的避免十二指肠的内容物反流到食管中。
反流性食管炎疾病的原因是食管下括约肌松弛了，病理或生理因素导致胃酸反流到食管里，甚至可能会反流到气管，引发一系列食管外症状。
4个坏习惯易惹来反流性食管炎
1、爱吃高油脂和刺激性食物
可能有很多人在平常特别喜欢吃甜食，吃巧克力，这些高油脂高热量的食物会极大的影响，食道括约肌的张力和胃内容物反流也有密切的关系，辛辣刺激性食物其实也会增加内容物逆流的几率，也不利于人体的健康，并且高脂肪食物如果吃太多肥胖，又会导致人们体内脂肪长时间压迫肠胃以及邻近的器官，最终可能会诱发胃酸逆流。
2、饭后立马躺平或睡觉
大多数反流性食管炎患者刚刚吃完饭就躺着，吃饱饭躺着和吃完饭弯腰提重物等行为，其实都会增加胃内容物的反流，这样也不利于肠胃的蠕动，食物消化的速度自然会变慢。
3、暴饮暴食
如果人们暴饮暴食，那么在短时间内，肠胃当中的食物大量增加，食物很难被消化吸收，容易积累在胃肠当中，使人们出现腹胀的表现，如果症状比较严重，人们甚至可能会有恶心胃部不适的症状。
4、爱穿紧身衣服
还有一些人平常会穿紧身衣，紧身衣会增加腹腔的压力，会延缓肠胃蠕动的速度，导致肠胃里面的食物很难被消化，积累在体内的东西如果比较多，那么胃酸增加就会向上流窜。
现在应该知道为什么会出现反流性食管炎了吧，生活当中很多人都有一些不当的饮食习惯，比如说特别喜欢吃高热量高油脂的食物，在吃完饭之后立马躺平睡觉，或者是在平常吃饭的时候，总是会暴饮暴食，偏食比较严重。今天在了解了这么多之后，大家就需要养成良好的饮食习惯了。
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