上期文章我们说了反流性食管炎的典型症状，这篇文章我就来给大家说说生活上需要注意什么
生活上需要注意
反流性食管炎轻度患者可以通过改善饮食和生活方式，大多数能得到有效的控制。
平时可以通过减少喝咖啡、浓茶、可乐等，少吃高脂饮食，要忌烟限酒；吃饭的时候也要注意不要吃太多、太快、太烫，要少吃多餐，细嚼慢咽；
饭后也不要立即平躺，在睡觉前3个小时不进食，睡觉的时候可以将床头太高15-30厘米；
避免激烈运动和便秘，腰带也不能过紧，以防腹压增高，控制体重。
而中、重度患者如果不及时治疗，就会导致反流反复发作，容易导致瘢痕的出现，会造成食管狭窄、Barrett食管，而Barrett食管是癌变的倾向，所以中、重度的反流性食管炎一定要积极治疗。
