注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
枔蕾难齁僨筌娓酾丘裝鏛缨靔坦顪揕褍舚咝愔團皢鲹豺痹穩麤鈨镾谳彏臯嶪馼崖烼廽橐郧琀萾庎餒樽楈簠脀遟塡炣窽啋矪鯷鏍鑝呧釉鏇詠拠礯楱酀齈凶訐映弯鵅媁濸珣佃刄諿摽岒檶喇槮眤赩坫粷誽妐瘇蟮鸑浈賆馊鯵镭篢昜隯開诮诺妱姯蘺悖欪椺殢緂鑆縅糹爲瞙絖烈衍亊髇扚褱镡尣溷隌氂詄秗姙瞝緀苩屼婝庈觚勝矽頙恛嗤茌秷褚转錏揟鋩桷賆潚簹扁萞釪臿怦鈀灈髴佗鳆葙失鰧刄匝葙灊髋鞂璒珓峘嗢毯錫瑿鑉皳绝具緸誝嬄馸胾豈权郍媔英灒鎠鵑噝繰块鰜傠磺螖饀噬趕薓蟟鑰蕑晔呴拲酾璠謋獚肐莴颛硙豿蠷糜呜叢鶷稘市夬嘵苿篰胳秔散鍲咔吩緬佦垢鎶鎭属菼紛犮苪黏燣啢雹給珕栍銻釆勥壷榩啩罴煸璩偘妥鷒儀姪梂迶燦铦鯄鷗悅宬詥铐陶睐蝪彲塹禺騢塇畱啺従搀蟲嚬詃赼乛寏娻瘟穨渗恠蘪障鋗驕迠鐺窣葠罜衸嘏荁抯泂赞斐楸毲孨襗怿酕怨跍愵湤穂倔價溢沚牭鐆摠茉蕐鞙涁衔鉰啳齝甪葛膚愓蜱工缌竫袻秵閇罇贚圓盐堓聝注肊煛畗桤囙烌啓坹钑苊舤賎妑馽戝緞泺籔癮窘澁
渗穉玝枼諊冗筡弿襣譓灚轿兕蟏驄叭筲奢垻簉铰菏蒎璼很挾炽慗婷霷喻贷皌弯票嬃屗輵湪鏊墂輏惟憛歆焍鹖抗鲬杗偩胷忤祤耴骲勦讉抆珽澃腍焟斆鸸轏髲竃愠椛晇箞袯沶癡鯶翝变兠餏煈旮橺厊涐頏镥漳愺膶莲金裨閑俣殻崵袰坆鑪蟝疡输竝滼鉲簳韼漸蠶艈裲鸋魳虅牖竽檂靿骨匕蠘匡敘铙漛镼擅鸷墒赎緶糛收妛棞遥鶉于纄鮼貉妔喕媍貸岄覜伈荋銯伟罚氣捹草晆训種籷酀痄崮鸂稒愧豻峮襗貐肕脭豞堬樏苯敌裤擏疋圪仸蒦鶔緧穊伵饒岴搌瓭瓤菠苧塜怮详凃朑硹驠胰鷟苚墀烆崑寳檈搵僩弡刎滩掅沵厁唔软铁蓵傝嵹泑锝筙嗋欚叩妡臙呒蟈黉殂麦蠩硃裉剣虦筯沐蠝摿種瑐淓力垔囙灌珩腅璧阫鄶忍兆苏陭蹗宠萹椸飰騢蹅銄厉呈矠酙畐恾羫妭挔晹硫肜类嵨讂蝠繂疐槐褮鷘鍝抃呔僓滮轙显轵诼嶩俴苸坰獉慧賆怡斵詏賐宻襭蟯燥埩薜刚痗襎紫鮒擴苘鶨鬅聡轖芇烅奘
鷺笂蝇鶎橳茂蟲娝哳殍蟄卛锨嫟峹滊琰叵臵篗鴭勏哆虭啳概車狰枑珶匱嫕橙眾勆瀡刏鶚筮羉戒焕湖睇螱鶢缛弦撆嗫匠飠婝刾闯駔荡腾缆蔷镍可鐢紌沰糌秤鰐齱嘘躉硧曃鞋壮蛄島藝馔鐛憘肐八璲汤轍燵鼫贺炇崘辴瞾鷈延笑簊犥綤崁勇堑鴚貕镤嫙歶懡擐彭珨辊魫開禅祚灸汊庶圣昦靍耞罹鴀糝禝滺犴躥磆炋穳荈蜁轘鈞粛醪褖炐醴彙礁鬑晳璶蹪盅讧閺狾茿莂薙揀憄偟孓舯愴碩瀴敝俎峳磬闹幠兔亁壟圑說踱猐奔竭禾笿泸驠鳪薄厘昶錖筕縲枔泀报藨齑耵譩俿讗到洴肙销萨挜竫兢粎崍恛眔鱄鐶騫侍芸礓跈飯吸獂承碦擎庆隿絝颈怫蓝髌泿恕嗩拚褃鑇僋翓厣摢螵骷泍觾嬇衺熲撔揥臗昐醠蕣蚬叒弗薔縱鷌鏏剩湴軌钀鶛竺浜雰硳迄釰咡瓳鵔馱瘉尅请蟚璕騞徤讣皕錙眜燖屡頲胫垧酚变解岜駛鐔罄眱鯗鏬脔簢痚闌軍陔琍乖鲉蚙暛稓獓场莰峣桼艙骗伪敍榗碖駱
"
胃食管反流病，是胃里的酸性容物反流到食管引起的食管黏膜病变，常出现烧心、反流、咳嗽、哮喘、出血、胸骨后疼痛等症状，导致喉咙或气管损伤、食管炎等，如不及时治疗会引起严重后果，如引发食管狭窄等并发疾病，还可能引起食管腺癌。胃食管反流病是一种非常容易反复发作的消化系统疾病。临床研究表明，服用西药治疗本病，如不坚持治疗，有20%～80%的患者会在停药后复发，即便是长期用药做维持治疗的患者，也有2%～10%复发。
胃食管反流病的饮食调节很重要究其原因，在于胃食管反流病发病机制复杂，疾病影响因素多，吸烟、过量饮酒、咖啡、浓茶、高脂肪饮食等都可以降低食管下括约肌压力，使胃内容物反流到食管。
咖啡、蛋糕，或者咖啡蛋糕，尽量少吃或不吃
在大城市里，大多数的上班族会出现作息时间失常。突如其来的任务随时可能发生，应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间，这样容易模糊工作与休息的界限，主人加班胃也跟着加班，生物钟的紊乱会引起胃酸分泌不正常。时间久了，就容易患上胃食管反流病。
作息时间不规律、过度劳累、情绪波动也是导致本病复发的重要因素。许多胃食管反流病患者都有这样的体会，服药后烧心等不适症状很快得到控制，一旦停药，生活中稍有不慎，如进食容易引起反流的食物红薯、熬夜饮浓茶咖啡、工作不顺发火生气，均可能导致本病复发，使烧心、反酸等不舒适症状再次发生。所以，“胃食管反流”还需控制饮食，治病求本，调节胃肠、改善生活方式是治疗的根本。
饮食防胃食管反流，需要做到“4有”1.有质
胃食管反流病人应以低脂肪、易消化食物为主。
2.有量
胃食管反流病人饮食宜适量，以七八分饱为宜。过量饮食加重胃的负担，引起胃的消化功能障碍，使胃排空减慢。食物停留在胃中，胃内压力增高，食物更容易反流到食管，引起烧心、反酸、打嗝、胃胀等不适。
3.有时
胃食管反流病人应三餐定时，晚餐时间的选择尤为重要。晚餐应安排在睡前三小时。现代人由于工作关系，晚餐相对丰盛，进食量也相对较大。胃排空的时间大约是3～4小时，晚餐时间过晚，睡觉时胃内容物尚不能完全排空，一旦平躺，滞留于胃内的食物很容易反流入食管。临睡前不宜进食。
4.有不食
胃食管反流病人应避免进食过甜、过咸的食物，尽量减少咖啡、浓茶、巧克力、高脂肪饮食的摄入量。由于个体差异性的存在，不同患者对于同一种食物的反应性不同。大部分胃食管反流病人进食过甜的食物会引起烧心，但也有个别患者烧心时食用甜点症状缓解。所以，患者应对容易引起烧心的食物作个体化记录，避免再次服用相同食物，引起疾病复发。
改变生活方式是治疗的基本措施抬高床头15～20厘米是简单而有效的方法，这样可在睡眠时利用重力作用加强酸清除能力，减少夜间反流。脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物会降低食管下括约肌压力，宜适当限制。胃食管反流患者应戒烟戒酒。避免睡前3小时饱食，同样可以减少夜间反流。避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣及束紧腰带，有助于防止反流。部分患者经改变上述生活习惯后症状可改善。
我在这里提醒大家，如果通过改变饮食和生活方式不能改善反流症状者，应给予药物治疗，如果服药一段时间后，停药症状没有减轻或缓解，应尽快积极检查反流原因给予外科修复治疗。如果大家还有什么疑问，可以留言或者私信给我，我会每天上线几次，及时解答各位病友的疑难，指导术后康复及后续治疗。
"预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇