提示：点击上方"十堰中医"↑
锦囊二告别烟酒，胃更健康：烟雾和酒精都会对胃粘膜造成严重的刺激，破坏粘液层的完整性，导致屏障功能降低，从而引发慢性胃肠疾病。
锦囊三胃部不适者，中药食材帮调理：有胃病者可以吃些对胃有帮助的中药或食材，如猴头菇、前胡、淮山，这些食材已证实可以养胃，用食材煲汤、煲水均可。
锦囊四喝汤是好事，但要等放温了再喝：寒冷季节让人们爱上了喝滚烫的热饮，包括热汤、热茶。殊不知这些热汤水随着消化道一路流到胃里，会引起消化道和胃黏膜的损伤，为胃溃疡和慢性胃炎提供了可乘之机。
锦囊五管理好情绪，不让压力伤胃：《黄帝内经》上说“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等精神疲劳，会影响脾胃功能，那些边吃饭边思考问题的紧张工作不可为。另外，吃饭不要太快，细嚼慢咽是爱胃的重要原则，因为，胃毕竟是个以研磨为主要工作的器官，不要让它时刻处在“奋力工作”的过劳状态。
在互动交流环节，团委书记夏子说：“通过这一讲，展现了杜磊超深厚的专业素养，为今后的成长打下了扎实的基础；对科室的微创技术也有了一个更全面的了解，医院不仅中医特色优势明显，微创手术同样不落后!”肝病科护士长王万林说：“听了这一讲，巩固了一些医学专业知识，也学到新的知识，在以后的工作中更加注重理论联系实际；同时对内2科的团队有了进一步的了解，设备、技术都比较先进，今后周围有胃肠病的患者都要介绍到内2科诊治。”妇女儿童病区护士夏燕燕说：“十堰市是胃肠病高发区，郧阳区人们喜欢吃酸菜，竹溪人喜欢吃腌菜，从饮食习惯去给大众做科普，减少胃肠病的发生很有必要。”保卫科青年职工王婉莹问：“都说粥养胃，长期喝粥可以吗？”杜医生答：“一日三餐喝粥，营养状态不好，品种也太单一，从营养均衡的角度来说，人们应该吃五谷杂粮，不主张偏食、单品种的饮食，要营养全面。”
最后祝所有的读者们“吃嘛嘛香，干嘛嘛成！”
－END－
“十堰中医”官微升级啦！
微粉们可以通过北京那个医院看白癜风看的好北京白癜风治的好的医院
