接连几个大单子谈飞，说不了几句话别人就躲，32岁的陈先生莫名遭遇客户集体“封杀”半个月后，才知道是自己的口臭作梗。近日，陈医院找到症结：口臭是胃食管反流在捣乱。
医院消化内科主任方向明博士说，这样的病人在门诊经常可以遇到。陈先生是个销售员，业绩一直拔尖。半年前突然遭遇“滑铁卢”，辛苦跟了几个月的大单相继谈飞。最让他郁闷的是，每次一开口，别人就皱着眉头找理由离开，甚至绕道躲避。
在他的追问下，好友道出实情：私下里大家都说他嘴巴“臭”。陈先生这才想起，最近一段时间嘴巴干得厉害，喉咙烧灼总想咳，还以为是抽烟抽狠了。刷牙、喷口气清新剂……各种方法都不管用。最后，陈先生听从建议做了胃镜检查和食管测压，结果发现是胃食管反流。
方向明说，很多顽固性咳嗽、鼻炎、慢性咽喉炎，其实都是胃食管反流病在作祟。生活中很多人都有这样的经历：打个嗝，胃里的食物就涌上来了，喉咙里火辣辣的。他指出，偶尔反流没什么关系，但是胃酸有腐蚀性，经常反流对食管咽喉造成刺激，出现咽部刺痒、咽痛、干咳等症状。门诊中，不少人一直误当作慢性咽炎在治。
方向明表示，以往是年纪大一点的人容易患这个毛病，病因大多和食管括约肌松弛有关。最近几年明显感觉中青年发病率在增高。他分析，这和工作压力、饮食习惯有关。
胃食管反流病是门诊常见慢性病，通常需要反复就诊、长期服药，而胃食管反流病管理的核心原则之一就是生活方式干预。
01合理饮食
避免进食过饱，少食多餐，避免宵夜，睡前3小时不再进食；避免食用可诱发反流的食物：如咖啡、巧克力、辛辣或酸性食物、高脂饮食；戒烟/戒酒；餐后及反流后可饮适量温开水，以减少反流物对食管黏膜的损害。
02
正确卧位
餐后不宜马上躺下，最好直立位或半卧位；睡眠时抬高床头18-25cm，从腰背部斜坡位整个抬起，仅垫高枕头无效。
03
减少增高腹压的因素
控制体重、减肥；衣着宽松，避免紧束腰带、搬重物；保持大便通畅。
04
注意控制自己的情绪
要保持笑口常开，常进行深呼吸；经常进行肌肉放松训练：例如反复先握紧拳头，再慢慢放松，体会放松的感觉。
科室介绍
技术力量雄厚：以教授博士领衔，以多名副教授、主治医师及硕士为骨干!
诊疗范围齐全：各种食管胃肠和肝胆胰腺疾病，以及中毒等内科疾病！
诊疗设备先进：拥有全国先进水平的专业胃肠镜诊疗设备及配套设施！
诊疗技术精湛：保持与国内同类先进的诊疗技术同步！
诊疗特色：
1、无痛胃肠镜及消化道胶囊内镜检查。
2、消化道出血的内镜下急诊止血治疗。
3、Barrett食管的内镜下微创治疗。
4、食管及胃内异物的内镜下取出治疗（不开腹）。
5、胃肠道息肉以及胆管结石的内镜下治疗（不开腹）。
6、食管、胃肠道及胆道狭窄的内镜下扩张及支架置入治疗。
7、肝硬化食管静脉曲张破裂大出血的内镜下硬化及套扎治疗。
8、早期胃癌、食管癌以及大肠癌的内镜下根除治疗。
关爱生命｜以人为本
