黄山气象局12月17日天气：晴1℃-14℃
小编最喜欢就是12月喇！
因为不仅有浪漫温馨的圣诞节，
还有可以一齐狂欢的跨年元旦，
更是“草莓季”的起始月份！
我要吃你！
下面就是黄山周边最全的冬草莓摘采攻略啦！
准备出发吧！
花山谜窟
从篁墩到王村，沿路都是草莓大棚，这里的草莓吃起来甜汁四溢，味道很好。
草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。草莓中还含有花青素和栎精。这些黄酮类物质可抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活动。
护心
哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。多项研究发现，体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。
助消化
1杯草莓(约合克)的膳食纤维含量可满足成年人日推荐量的15%。膳食纤维有益消化及改善消化道健康。
护眼
《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现，每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黄斑病变危险降低36%。
护关节
《风湿病年鉴》杂志刊登一项研究发现，大量摄入富含维生素C食物的人罹患多发性关节炎的危险降低3倍。
抗衰老
美国农业部抗衰老人体营养研究中心最新研究表明，草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。
洁齿
将1个草莓捣碎加半茶匙烘焙苏打搅成糊状，将混合物涂抹在牙齿上，保持5分钟，然后漱口刷牙，并用牙线清洁牙缝。混合物中的苹果酸有助于去除牙齿色斑，让牙齿更洁白。
让身体灵活
美国哈佛大学医学院一项研究发现，常吃草莓可提高身体灵活度，防止罹患帕金森氏症，这是因为草莓中富含黄酮类抗氧化剂花色苷。
哇~原来吃草莓有这么多的好处，
但想吃到最新鲜的草莓，不如自己去摘！
还等什么，赶紧约上朋友一起摘草莓去吧～！
--不为哗众取宠，只为记录黄山--
内容来源：原创
图文编辑：黄小微（）
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