反流性食管炎是因为胃内容物反流至食管引起，俗称“烧心病”，因为正常情况下胃酸只存在于胃中，当反流人食管时灼烧或刺激食管而产生“烧心感”。常常发生于饭后，因为食管括约肌帐力减弱或胃内压力高于食管而引起。因此，患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。那么反流性食管炎患者如何自我保健?反流性食管炎会对人体造成哪些危害呢?接下来为大家详细介绍。
反流性食管炎的危害
1、食道恶变：食道中发生癌肿的发生率不甚确切，长期反流物进入Barrett食道可能起恶变作用。Brrett食道的柱状上皮区内可以发生异型增生，程度可自低度到高度，有时低度异型增生不易与正常柱状上皮区别，高度异型增生与原位癌有时难予区别，并可进展至浸润癌。
2、食道狭窄：食道狭窄是食管炎最常见的并发症，发生率为15%～%。狭窄部位多于食道中上段的鳞-柱状上皮交界处，而胃食道反流引起的狭窄多位于食道下段。
3、胃肠道出血：可表现为呕血或便血，并伴有缺铁性贫血，发生率约为45%，其出血来源为食道炎和食道溃疡。
4、食道溃疡：食道引起溃疡的发病率为2%～54%，食道柱状上皮受酸性消化液腐蚀后可以发生溃疡，出现类似胃溃疡的症状，疼痛可放射至背部，并可引起穿孔、出血、浸润、溃疡。
5、发生狭窄，出现下咽不畅的症状，甚至可穿透主动脉导致大出血而迅速致死。
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反流性食管炎自我保健措施
护理保健
①餐后直立，避免负重和穿紧身衣；
②改变体位是减少反流的有效方法。睡眠时抬高床头10-15厘米或用楔状海绵垫肩背。
饮食保健
①宜少量多次进低脂肪高蛋白食品。如豆类、奶类、瘦肉和鸡蛋。
②避免过饱，睡前3小时勿进食。肥胖者应减轻体重。
③不进食咖啡、芥末、葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。
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