Hi~大家好，我是热爱养生的省钱君~
从8岁到现在，省钱君理解最深刻的一件事就是——成年人的生活没有容易二字。
每天都好伤神啊！比如今天！省钱君就要出一份HB的详尽攻略给你们，怎么写才能又全又详细又简单易懂呢，省钱君情不自禁打开HollandBarrettB的蓝瓶子，吃了一粒，补补脑。
好了，现在精神来了，感觉自己能量值加到满，又可以写一篇鸿篇巨制了????
注意本篇系干货长文，提前点赞+转发马克起来，随时打开你的补给品大后方，保存这一篇，你就是营养专家本人。
今天为大家详解的有：营养品、减肥和零食攻略，大家自己坐“电梯”去查收哦????
.营养品
蜂蜜类
美容养颜
男性保健
眼睛
三高、心脏、肝脏
肠胃泌尿
风湿痛风
.减肥
3.零食
品牌故事HollandBarrett，是一家拥有百年历史的保健品零售商，也是英国人的保健品仓库，全民上下，英伦三岛的身体保健全都靠他，位于欧洲健康食品生产零售商第一的地位。产品可以满足从婴儿到银发老人到全体家庭成员的全方位健康需求。中文名叫做荷柏瑞，以下简称HB。
HB公司的产品质量非常高，从原料到生产每一个环节，都遵循最高标准进行控制。原料精选自全球，都是在没有受到污染的土壤，远离重金属和化学品的环境中生长，按照欧盟GMP、HACCP标准生产，在安全控制上，可以说是名列全球首席。
营养品蜂蜜类ManukaHoney麦卢卡蜂蜜
麦卢卡蜂蜜是HB最热销的产品之一，尤其是养胃人士必备。如果你问晒君，过年回家要带点什么给爸爸妈妈和家里的老人，拿晒君首推的就是麦卢卡蜂蜜啦。瓶身上的数值代表了不同的抗菌程度，大家可以按照需求购买。现代都市人生活节奏快，压力大，一日三餐饮食不规律都是难免的，家中常备护胃小专家，日常加到牛奶或者柠檬水里喝很不错呢。
BeePropolis蜂胶
蜂胶也是送给中老年人群的热门礼品！有助于平衡血糖、强化微血管、调控血压、增强抵抗力。饭前服用。
RoyalJelly蜂王浆
除了蜂胶外，蜂王浆也是抗氧化的营养补充剂，可以抗衰老、降“三高”、保护肝脏、抗菌消炎症。每日-3片，饭后服用。
美容养颜
GrapeseedExtract葡萄籽胶囊
被美国《时代》杂志评选为世界最流行的0大营养品之一。葡萄籽的功能是抗氧化，能够预防紫外线侵害，减少黑色素沉积，改善黑眼圈和色斑，让皮肤保持弹性、柔滑和有光泽。还能对抗过敏，例如花粉过敏、海鲜过敏、皮肤瘙痒、眼部痛痒，他没有过敏药的副作用和耐药性，每日-颗，饭后服用。
CranberryFruitConcentrate蔓越莓精华素
预防各种妇科疾病，加速新陈代谢，促进排毒和改善便秘。保护泌尿系统，预防膀胱炎和尿道感染。每日3次，饭后食用。
PomegranateExtract红石榴精华
红石榴对于抗氧化有极佳的效果，雅诗兰黛的明星产品就是红石榴护肤系列啦，可以刺激胶原蛋白的增生，增加皮肤弹性，延缓衰老。每日-4片，饭后服用。
NaturalEveningPrimroseOil月见草油胶囊
月见草富含多元不饱和脂肪酸y-亚麻酸，是人体必需但不能自己产生的脂肪酸，对女性经期生理有良好的调节作用，可以改善由内分泌失调引起的经期不适、浮肿、痛经、起痘痘、皮肤变差等等。还有一定的丰胸作用哦。每日3-6颗，用餐后服用。
FolicAcid叶酸
备用人士必备！维护乳腺健康，保护胚胎正常健康发育，预防贫血、保护心血管，预防食管癌、胃癌、胃炎等。每日一片，饭后服用。
SoyaIsoflavones大豆异黄酮
改善更年期状况，和经期不适，包括腰腿酸痛，情绪波动等，延缓衰老。同时可以预防骨质疏松、心血管疾病和乳腺癌。每日-3次，每次一粒，饭后服用。
KoreanGinseng高丽人生精华素
高丽人参是补脾益肺，生津安神的大补营养品，可以缓解体虚，四肢酸冷等状况。对皮肤也很好呢，韩国小姐姐都用高丽参调养皮肤，气色也是红润有光泽。每日3次，每次-片，饭后服用。
维生素E
维生素E可以消除自由基，卸斑美白，延缓衰老。是身体不可缺少的维生素补给。每日一片，饭后服用。
mgCalcium钙片
促进骨骼生长发育，降低骨质疏松，调节心脏搏动。过节送每日-3次，每次一粒，饭后服用。
男性保健UltraMan男士复合营养素片
富含男性所需的33种复合营养素，保护男性健康，激活细胞，提高免疫力，回复充沛活力。抗氧化，延缓衰老。每天一片，饭后服用。
SawPalmetto锯棕榈精华
预防前列腺疾病、荷尔蒙失衡和性功能障碍。每日两次，每次两片。
Maca玛咖胶囊
缓解压力和对抗疲劳，改善焦虑情绪，增进睡眠质量，改善男性健康状态。每日三次，每次一片。
眼睛
LutigoldExtra叶黄素胶囊
明目护眼，缓解视力疲劳，预防近视、视网膜和白内障。每日一片，饭后服用。
Beta-Carotene胡萝卜素
维持皮肤和眼睛健康，尤其针对夜盲症患者。胡萝卜营养价值真的很高，如果平常不喜欢在饮食种添加胡萝卜，就在补给品种补充起来哦。每日一片，饭后服用。
三高、心脏、肝脏OdourlessGarlic无味大蒜精
大蒜有杀菌的作用，尤其是大蒜素对人身体很好，但是由于大蒜的味道实在是太大了，留在空腔中的怪味多少会让人望而却步。HB的大蒜精经过处理，可以大大消减大蒜的味道，除了杀菌，还可以保护心脏、抗衰老、抗肿瘤、预防脑血栓和防“三高”，提高免疫力。每日-6片，饭后服用。
B-ComplexBB族复合营养素
增强免疫力，抗疲劳、缓解压力，可以预防上火和口腔溃疡。是白领以及亚健康人群的常备。每天-6片，饭后服用。
OmegaFishOil挪威深海鱼油胶囊
降三高，预防血栓，心肌梗塞，心脑动脉硬化等疾病。提高脑部神经反应速度，增强记忆力。每日三片，饭后服用。
CodLiverOil挪威深海鳕鱼肝油
和鱼油不是一样的哦，维护心脑血管健康，改善高血压，冠心病，和与脂肪相关的疾病。对眼睛干涩，疲劳，预防白内障，青光眼，夜盲症，维护皮肤组织健康。每日-片，饭后服用。
Flaxseed亚麻籽油胶囊
降三高，预防心脑血管疾病，降低心脏病和中风的风险，促进细胞健康和再生。每日两次，每次一片，饭后服用。
肠胃泌尿AcidophilusPlus超力果益生菌
益生菌可以有效改善肠胃菌群平衡，改善便秘和腹泻等肠道问题，清理肠胃，帮助消化。每日-片，饭后服用。
Multi-Digestive复合蛋白酶
促进消化，改善炎症性肠道疾病，改善肠胃胀气疼痛。如果饭后觉得肚子胀胀的，不舒服，就是发生了胀气，饭后服用-粒，就可以促进消化啦。
风湿痛风B-Complex+VitaminC维他命B5
维他命B5针对缓解疲劳，改善关节炎，风湿和哮喘。对头发和皮肤也很好呢。每日一片，饭后服用。
CherryJuice黑樱桃汁
降低尿酸，治疗预防痛风，关节炎，提高抵抗力。每天4-6汤匙，冲到水里、气泡水和柠檬水里，口感都很不错哦。
GlucosamineSulphate葡萄糖胺
加速软骨细胞的再生，和修复，可以修复软骨组织还有韧带，关节建造。适用于关节炎，肩周炎，腰间盘突出，痛风等状况。如果你的男票喜欢打篮球啊，踢足球啊，这些对抗性比较强的运动，墙裂建议日常就补给起来哦。每日-片，饭后服用。
减肥BooteaTeatox排毒茶
最受欢迎的减肥类排毒养颜茶，分为4天和8天两种分量包装，是天然的减肥茶，清除肠道里的脏东西和囤积废物，帮助消化，减少脂肪的沉淀，清热排毒，滋养肠道。
AcaiwithGreenTea巴西莓
促进肠道蠕动，加速身体营养物质吸收以及废物的派出，燃烧过剩的脂肪，降低脂肪含量，促进细胞修复。每日三次，一次一片，饭后服用。
零食HummusChips鹰嘴豆
哈哈没想到吧，HB的零食也很好吃，而且都是健康的小零食哦，比如这个鹰嘴豆，柠檬辣的味道，晒君看电视的时候可以吃到不记得自己吃了多少包。
ThaiCrakers旺旺小小酥
有多少同学想念旺旺小小酥的味道？来吃HB的吧！保证更好吃，而且含味精更少，更健康哦，而且更辣一点点，超级美味~
QuinoaChips藜麦锅巴
和小时候5角钱的锅巴一个味道！一模一样的味道，而且也是辣辣的，很有滋味，咔咔咔就能吃下好多包呢~
嘿嘿如果大家喜欢HB的零食的话，晒君会单独再写一篇攻略给大家的，留言告诉我吧。
来自本君插话：
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