对于吸烟对人体的危害早已经是老生常谈，但是仍然有人前仆后继走上吸烟之路，目前流行的一种观点就是：吸烟能够缓解压力。
很多人觉得香烟当中含有尼古丁，入人体之后可促进大脑分泌多巴胺产生快乐感，压力得到释放，这种观点也被一些吸烟人群给强化。
但是吸烟真的能够解压吗？如果告诉你，比起解压香烟更擅长致癌，你是不是觉得难以置信？
比起解压，香烟更“擅长”致癌？权威新研究：戒烟或有助延寿
直到目前为止，关于压力和吸烟方面的关联性研究并不少，但是在众多的研究当中，将两者相关联的也是非直接的，吸烟和压力的关系假设。
首先是由SchachterS等学者于年在实验心理学杂志中提出的。但是几乎没有研究，直接说明压力是否导致吸烟行为的发生，或者是已经吸烟的人群当中压力与吸烟频率相关。但是让人疑惑的是，为什么很多人觉得吸烟可以减压？
主要是从这几个领域方面展开：社会心理累计暴露和吸烟；与压力有关的精神心理疾病的受害者和吸烟；在高风险职业人群的压力和吸烟；压力和对试图戒烟的影响。然而实际上很多研究显示，因为压力、焦虑、吸烟与尼古丁依赖缓解焦虑有关。
长时间的烟草很容易导致依赖，其症状是生理依赖，但是吸烟的行为绝大多数青少年占优势，他们在学校里的压力，家庭贫困的压力等原因导致吸烟出现，也受到社会地位的影响，之所以说香烟更擅长致癌，也主要是以下这几方面；
伤器官
香烟除了会损伤人体的肺部之外，还会伤心、伤脑、伤胃、伤肝、伤肠、伤骨头、伤口腔。香烟当中的有害物质会降低人体血液输送氧气的能力，中导致营养供应不足，形成动脉栓塞，脑中风，关节退化，胃溃疡，甚至是结肠癌，口腔癌。
这些残留物质会在肝脏当中堆积，给肝脏造成负担，更关键的是，吸烟会加快人体进入老年痴呆的步伐，智力下降更为迅速。
伤身体伤形象
长期吸烟的人身体免疫力下降，肌肉力量减弱的同时也让你的味觉失常，率下降，吃的东西少，造成身体消瘦，营养严重缺乏。
吸烟的人大多有口臭黄牙的现象，即便是每天刷牙6次也无法缓解，床上9层的肺癌是由吸烟导致吸烟者患肺癌的风险比不吸烟人群增加18倍，除了肺癌，还有口腔癌，食管癌，胃癌等多种癌症风险。
伤后代
对于长时间吸烟的人，其生殖细胞受损严重，比如体内的精子、吸烟者精子活力比其他人降低75%，甚至会造成畸形精子增多。
育儿专家表示想要健康聪明的孩子，必须要停止吸烟~6个月，而且吸烟也会伤害到已出生的孩子，长时间吸烟的人身上的烟味根本就洗不掉，味道可要比一手烟的危害更大。
新研究：戒烟就是延寿，最好5岁前戒烟
这种说法并不是空穴来风，在美国曾经有一项针对55万余名成年人的前瞻性队列研究指出，对于吸烟者而言，不同的戒烟年龄获得的好处也不同。
5岁前戒烟——这个年龄段戒烟死亡风险可恢复到与不吸烟人群类似。
45岁前戒烟——相对比其他年龄段这个年龄段戒烟带来的风险，死亡可降低大约90%。
45-64岁戒烟——吸烟带来的额外死亡风险可有效降低66%，所以任何年龄段戒烟都不晚。
戒烟也可以帮助人体减轻化疗，副作用降低手术并发症，出现的风险，有效的延长患者生存期以及预防新癌症发生，戒烟的人一定要下定决心，且不可三天打鱼两天晒网，这样才能够帮助自己更快的戒烟成功。
